• Du kan gøre en forskel

    Stop stress!

    Bliv uddannet Stress Mentor eller certificeret Stress Coach og lær, hvordan du kan gøre en aktiv indsats for at mindske stress.

    LÆS MERE
  • Udvid dine kompetencer

    Bliv Stress Coach

    Læs mere
  • Lær hvordan:

    Sig farvel til stress

    Foredrag Workshop

Hvem er vi?

Stress Academy er en del af Life Academy. Vi er specialister i stresshåndtering og forebyggelse af stress i både små og store virksomheder. Vi har ti års erfaring som psykoterapeuter og coaches - især med fokus på mindset og mindset training.

Se mere her...

Stress Mentor/Coach

En certificeret Stress Coach kan både forebygge stress, samt håndtere og hjælpe stressramte medarbejdere.

Workshops

Tilbud om forebyggende indsatser, tilbud til stressramte medarbejder og til ledere, der vil vide mere om stress.

Skab en trivselskultur

Få vores hjælp til at skabe en optimal kultur i din virksomhed. Vi tilbyder et skræddersyet forløb.

4 STEPS

til at slippe din stress

1. Lyt til din krop

1. Lyt til din krop

Den vil være den første til at sende dig faresignaler.

2. Tag det roligt

2. Tag det roligt

Sæt farten ned og træk vejret.

3. Få frisk luft

3. Få frisk luft

Sørg for at komme ud og gå en tur hver dag.

4. Bed om hjælp

4. Bed om hjælp

Ingen kan klare alting alene.